10′ AMRAP
1 Round of:
30 Burpees
30 Sit Ups
30 Box Jump Over
Then …
* In the remaining time Max Burpee Box Jum Over
* Score is the sum of 30+30+30+Max Burpees Box Jump Over
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
