WOD 247

23 de março de 2018 by Marcos David Werka

OPEN 18.5
7` AMRAP
3 Thruster (45/29)
3 Chest-to-Bar Pull-Ups
6 Thruster (45/29)
6 Chest-to-Bar Pull-Ups
9 Thruster (45/29)
9 Chest-to-Bar Pull-Ups

Etc.

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 247

Written by Marcos David Werka

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