For Time (Time Cap 30`)
Team of 2:
100 m Run
50 Burpees
200 m Run
100 Push Ups
300 m Run
150 Walking Lunges
400 m Run
200 Air Squat
300 m Run
75 Walking Lunges
200 m Run
50 Push Ups
100 m Run
25 Burpees
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
