WOD 1556

1 de fevereiro de 2023 by Marcos David Werka

20 minutes AMRAP
15/12 Cal Row
1-2-3-4-5… Rounds of Cindy

* Cindy
5 Pull-Ups
10 Push-Up
15 Air Squats

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1556

Written by Marcos David Werka

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