WOD 1308

16 de abril de 2022 by Marcos David Werka

Team of 2 For Calories
Every 1:30 minutes, for 15 minutes, perform:
10 Dumbbell Snatches (22/15)
30 Double Under
Max Calories Assault Air Bike

Each partner completes 5 rounds
Partner 1 starts @ 0:00
Partner 2 starts @ 1:30

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1308

Written by Marcos David Werka

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