Linchpin Test 12
For Time
400 meter Run
15 Clean-and-Jerks (61/43)
3 Rope Climb
400 meter Run
12 Clean-and-Jerks (61/43)
2 Rope Climb
400 meter run
9 Clean-and-Jerks (61/43)
1 Rope Climb
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
