WOD 1211

23 de dezembro de 2021 by Marcos David Werka

For Time (20′ Time Cap)
50 Wall Ball Shots (9/6)
50 Double Under
40 Box Jump
40 Toes-to-Bar
30 Chest-to-Bar
30 Burpees

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1211

Written by Marcos David Werka

Deixe um comentário Cancelar resposta