WOD 1194

29 de novembro de 2021 by Marcos David Werka

5 Rounds For Time
“Linchpin Test 10”
15 Wall Ball Shots (9/6)
15 Power Clean (95/65)

“If you think lifting is dangerous, try being weak. Being weak is dangerous.” – Bret Contreras

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1194

Written by Marcos David Werka

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