WOD 1193

26 de novembro de 2021 by Marcos David Werka

RX
For Time
21-15-9
Burpee Box Jump Over
Toes-to-Bar

Intermediate
For Time
15-12-9
Burpee Box Jump Over
Toes-to-Bar

Beginner
For Time
15-12-9
Burpee Box Step Over
Knee-Raises

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1193

Written by Marcos David Werka

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