12′ AMRAP
2 Rounds
10 m Kettlebell Walking Lunges (20/14)
12 Toes to Bar
8 Double Kettlebell Power Clean (20/14)
–
Then
–
2 Rounds
10 m Kettlebell Walking Lunges (20/14)
12 Bar Muscle Up
8 Double Kettlebell Power Clean (20/14)
Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco.
CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC
