WOD 1128

27 de agosto de 2021 by Marcos David Werka

On a 15 minutes Clock:
Buy-In
120 Double-Unders

then…
AMPAP with Remaining Time:
10 Hang Power Cleans (43/30)
10 Box Jump Overs
10 Hollow Rocks
10 Handstand Push-Ups

Quero que nossos alunos aprendam a mover o corpo de maneira correta e eficiente e possam evoluir fisicamente com segurança e saúde, busco fazer a diferença na vida de cada pessoas que vir treinar conosco. CF-L1 Trainer – CREF 019074-G/SC

WOD 1128

Written by Marcos David Werka

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