Event category: Marcos David Werka

Exercícios de cardio, glúteos, abdomen e pernas. É uma aula localizada que define e fortalece o seu corpo. Sucesso entre as mulheres que cuidam do seu corpo. • Excelente para quem queimar calorias rapidamente. • Tonifica e modela o corpo. • Desenvolve várias capacidades físicas, como coordenação, precisão e equilíbrio. • Melhora a resistencia cardiovascular.

O Funcional Kids/Teens se baseia nos movimentos naturais das crianças, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Ou seja, uma atividade que os pequenos adoram! Os benefícios das atividades físicas para crianças vão além do crescimento e desenvolvimento saudável. E para romper a barreira do sedentarismo, é importante que as crianças pratiquem alguma atividade física…